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À une autre époque de ma vie, je suis partie vivre quelques années dans le sud de la France. Entre la mer toute proche, les hivers doux et les senteurs provençales, c’était un vrai plaisir… sauf qu’à cette époque, j’ai aussi fait la connaissance des allergies printanières ORL (ou rhume des foins 🤧) !
Yeux et gorge irrités en permanence, éternuements en rafale, nez bouché ou en mode fontaine, maux de tête, nuits perturbées… un vrai cauchemar. Et malheureusement, même en retournant vivre en Rhône-Alpes, ces charmants souvenirs allergiques m’ont suivie 😅.
🌿 Mais à ce moment-là, je n’étais pas encore naturopathe… Aujourd’hui, je sais comment agir !
💡 Mon secret ? Travailler sur son terrain !Cela veut dire analyser l’état de son organisme, et surtout de son intestin, qui joue un rôle clé dans les réactions allergiques. Un microbiote déséquilibré, une muqueuse intestinale fragilisée… et le système immunitaire s’emballe !
Bonne nouvelle : on peut agir ! Je suis là pour vous accompagner et vous aider à rééquilibrer votre organisme 😉.
Secret en bonus : surveiller son alimentation !
Ce que je mange influence directement mon taux d’histamine, la molécule impliquée dans les réactions allergiques. Mon corps en produit déjà, mais certains aliments en contiennent beaucoup et peuvent aggraver les symptômes.
🚫 À limiter : tomates, aubergines, café, vin, fromages affinés, charcuteries, poissons en conserve, plats industriels, choucroute, épinards, avocat, fraise, kiwi… et observer son corps après chaque repas.
Le maître-mot ? PRÉVENTION ! … alors anticipez dès maintenant !
👉 Je suis dispo pour répondre à vos questions ! Prenez soin de vous et à très vite 😊
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