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femme au bureau

Transition de vie professionnelle

Vie professionnelle :
comment trouver son équilibre dans sa vie professionnelle ?

Changer de job ? Prendre des responsabilités ? Se mettre à son compte ?

 

La vie professionnelle est rarement un long fleuve tranquille ! Nous changeons à plusieurs reprises de postes, d'entreprises, de secteurs d'activité voire de métiers durant notre carrière professionnelle.

Ce qui en fait d'ailleurs un parcours riche et intéressant !

Malgré cela, certaines transitions ou certains passages peuvent être difficiles à vivre.

Quelle est votre vision de votre travail ? 

Stress ? Fatigue ? Ennui ? Relations ? Épanouissement ? Accomplissement ? Utilité ? Reconnaissance ? Compétences ? ... ?

Vous posez-vous des questions dans ce domaine ?

Êtes-vous dans l'attente de quelque chose au travail ? 

Recherchez-vous quelque chose de précis ?

Autant de questions qui vont vous aider à savoir où vous en êtes.

Je vous accompagne dans cette réflexion et mise en marche vers plus d'épanouissement professionnel. Prenez RDV si vous souhaitez avancer dans cette démarche, rapidement et efficacement.

Comprendre le mal-être professionnel :
les signes évidents !

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Les phases de transitions professionnelles ou de questionnements professionnels peuvent s'accompagner de mal-être et sont souvent associés à des périodes charnières. Quels en sont les signes ?

  • Perte de Motivation et de Sens : les missions professionnelles qui vous apportaient autrefois de la joie et du sens deviennent soudainement ternes et insignifiantes. Possible sentiment de vide intérieur.

  • Sentiment de Stagnation : sensation que vous êtes coincée dans une routine ou une carrière sans perspectives d'évolution, possible frustration intense, sentiment d'être dépassée par le temps.

  • Questionnement Existentiel : sur les décisions prises dans votre vie personnelle et professionnelle. Possibles regrets quant aux opportunités manquées et aux chemins non empruntés.

  • Émotions Intenses et Fluctuantes : fluctuations émotionnelles importantes. La tristesse, l'anxiété, l'irritabilité et même des accès de colère peuvent survenir sans raison apparente, rendant la gestion quotidienne plus difficile.

  • Isolement Social : perte d'envie de voir vos collègues, amis et famille, sensation que vous êtes incompris. Cet isolement peut aggraver le sentiment de solitude et de déconnexion.

  • Troubles du Sommeil et de l'Appétit : insomnie, hypersomnie, perte d'appétit ou alimentation excessive.

  • Problèmes de Concentration et de Mémoire : la difficulté à se concentrer, à prendre des décisions ou à se souvenir des choses peut être un signe de mal-être mental. Ces problèmes cognitifs sont souvent le résultat d'une surcharge émotionnelle.

  • Recherche de Sensations Fortes : certaines personnes peuvent chercher à échapper à leur mal-être par des comportements à risque, tels que l'abus d'alcool ou de drogues, les achats compulsifs, ou encore des aventures extra-conjugales. Ces actions sont souvent une tentative de combler un vide, de retrouver une sensation de jeunesse ou un sentiment de vitalité.

  • Symptômes Physiques : des douleurs inexpliquées, des maux de tête, des troubles digestifs et une fatigue chronique sont des signes que le corps exprime un stress émotionnel non résolu.

  • Pensées Sombres : lutte interne contre des pensées noires, négatives ou dévalorisantes.

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Si vous vous reconnaissez dans ces signes, il est urgent d'agir.

Je suis là pour vous aider à traverser cette phase de transition professionnelle à retrouver un équilibre. Contactez-moi dès aujourd'hui pour un accompagnement personnalisé.

Pour qui ? Dans quels cas me contacter ?

Pour vous si vous vous sentez concernées quand vous entendez ces mots : besoin/envie de changement, de reconnaissance, de responsabilités, d'autonomie, de liberté, de cadre, reconversion, stress, surmenage, ennui, insatisfaction, mal-être.

Vous êtes dans une période durant laquelle vous sentez que votre vie professionnelle ne vous satisfait pas, ne vous permet pas de vous épanouir.

Vous n'avez peut-être même aucune raison apparente de vous sentir mal. C'est d'ailleurs ce qui vous pousse à étouffer cette sensation. Mais elle réapparaît de temps en temps, puis tout le temps.

 

Voici quelques symptômes qui peuvent apparaître en lien direct : mal au ventre, peur du lendemain / de l'avenir, douleur aux trapèzes, douleur dans le dos, douleurs musculaires et articulaires, vertiges, nausées, maux de tête, difficulté à dormir et à avoir un sommeil réparateur, insomnie, grignotage, alcool, cigarette, sucre, ... Ce sont tous des signaux d'alarme qui doivent vous faire réagir et vous faire accompagner rapidement.

Les bienfaits de ma méthode ?

Ensemble nous allons vous permettre de redémarrer et de vous lancer dans une vie qui vous correspond.

Vous vous sentirez soulagée, apaisée, re-boostée, motivée, dynamique et pleine de vie : pleinement vous-même !

Petit à petit, au fil des années et de mon expérience, j'ai mis au point une méthode unique combinant des pratiques naturelles et de développement personnel. Elle permet à la fois d'avancer grâce aux bienfaits directement sur le corps et l'énergie, sur l'état d'esprit par la réflexion et le mental, mais aussi en évacuant et apaisant les émotions.

Déroulement d'une séance ?

Les séance se déroulent généralement en 2 temps :

1. Un entretien : temps d'échange durant lequel vous m'expliquer votre situation, vos maux, vos souffrances, votre vécu, et tout ce qui peut impacter votre état de forme.

Temps durant lequel j'utilise à la fois la naturopathie et le coaching.

2. Un soin énergétique : vous êtes habillées, allongées sur la table de massage. C'est un temps de détente et de lâcher-prise. Vous n'avez rien à faire d'autre qu'à laisser votre corps réagir et travailler par lui-même. 

Ce soin peut être en alternance avec un massage relaxant à l'huile chaude du dos, de la nuque et du crâne.

Vous repartez avec des recommandations de phytothérapie (plantes), fleurs de Bach, alimentaires, d'état d'esprit et/ou des entraînements à travailler. Mais vous repartez surtout avec un début de mieux-être.

Témoignages

Céline, 40 ans

“Ces séances m'ont aidé à me retrouver, savoir qui j'étais, ce qui était important pour moi, ce que je voulais et où je voulais aller. Elles m'a aidé à me sentir plus ancrée, plus alignée. Je suis redevenue plus dynamique et plus sereine ! "

Julie, 46 ans

"Charlotte a une écoute en or. Elle prend le temps de poser les bonnes questions. Une rencontre qui fait du bien à la tête et au corps."

Sylvie, 52 ans

“Les séances avec Charlotte Ingelbach m'ont beaucoup aidé. Un moment de relâche, qui fait circuler les énergies et apporte du positif dans votre vie.”

Les programmes d'accompagnement

Montagne pour le contenu des programmes de Charlotte Ingelbach

Contenu des Programmes
SENS 3 ou 6 mois

Si vous avez BESOIN que votre vie change, si vous avez besoin de comprendre où vous en êtes et quelle DIRECTION suivre, alors choisissez le Programme d'accompagnement SENS 3 ou 6 mois !

Ce programme est un CADEAU que vous vous faites. Décidez que VOUS êtes VOTRE priorité ! C'est un engagement envers vous-même ! Vous prenez la DÉCISION de prendre soin de VOUS, d'investir en VOUS, de suivre comme objectif de retrouver le moral, l'envie, la motivation mais aussi la CONFIANCE !​

Le programme SENS 3 mois comprend :

  • 6 séances

  • Conseils nutrition et repas

  • Conseils sommeil

  • Conseils relations

  • Coaching "Mindset" état d'esprit

  • Questionnements & réflexions​

  • Exercices de recentrage

Le programme SENS 6 mois comprend :

  • 10 séances

  • Conseils nutrition et repas

  • Conseils sommeil

  • Conseils relations

  • Coaching "Mindset" état d'esprit

  • Questionnements & réflexions​

  • Exercices de recentrage

  • Bonus​

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©2024 Charlotte INGELBACH EI
 


Femme - Stress - Deuil - Fatigue - Frustration - Transition - Vie - Choix - Décision - Difficulté - Obstacle - Crise - Sens -
Couple - Travail - Carrière - Anxiété - Moral - Peur - Coach - Naturopathe - Soin énergétique

 


A proximité de : Voiron - Coublevie - Saint Jean de Moirans - Voreppe - La Buisse - Rives - Grenoble 
 

Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION - 27 avenue de la libération - 42400 Saint-Chamond

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